CORALIA GENTILE

Shiatsu

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​​Shiatsu

Le Shiatsu est une méthode de traitement venant du Japon, qui consiste à appliquer des pressions sur des points ou des méridiens d’acupuncture, à effectuer des étirements et des mobilisations. Art du toucher, cette approche globale offre de nombreux bienfaits à différents niveaux : elle permet une profonde relaxation physique et mentale, remet en mouvement ce qui est bloqué, avec l’optique de restaurer l’harmonie et l’équilibre entre le corps et l’esprit.
 
Les racines du Shiatsu
Le Shiatsu repose sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) avec, en arrière-fond, des notions orientales comme le Qi (que l'on traduit parfois par « souffle vital » ou « énergie »), le Yin et le Yang, le cycle des Cinq Éléments ou Mouvements (Eau, Bois, Feu, Terre, Métal), les méridiens ou encore les points d’acupuncture. Pour la médecine traditionnelle chinoise, l'Homme est un microcosme à l’image de l’Univers. On le représente comme un trait d'union entre le Ciel et la Terre.
 
Les bienfaits du Shiatsu
Méthode douce, le Shiatsu peut être bénéfique à chacun-e. De manière préventive, il permet de relâcher les tensions. Comme soutien, il stimule les capacités de régulation et d’auto-guérison du corps. Il induit aussi un sentiment de bien-être et de connexion à soi. Quelques exemples d’applications possibles parmi beaucoup d’autres : stress, maux de dos, problèmes digestifs, problèmes respiratoires, insomnies, etc.
 
Informations pratiques pour le Shiatsu
Le traitement de Shiatsu s’effectue au sol, sur un futon, et sur un corps habillé : il est recommandé de prendre avec soi des vêtements souples et confortables. Pour les personnes ayant des difficultés à s’allonger sur le sol, il est aussi possible de recevoir le Shiatsu assis.

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