MICHIKO SARUMARU
​
Agrée ASCA et RME
​

Thérapies manuelles
Hypnose thérapeutique
Coordination respiratoire


michikosarumaru@hotmail.com
076 6157349

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Une démarche globale

​L’être humain est complet et complexe, à la croisée de plusieurs dimensions : physique, psychique, émotionnelle, spirituelle, etc.
 
J’ai choisi de présenter en 2 catégories, les techniques que je pratique :
•   Thérapies en techniques manuelles
•   Travail de développement personnel


L’idée générale est de pouvoir vous accompagner spécifiquement sur tel ou tel point, selon vos besoins.
 
Il est important de noter que certaines techniques, en apparence physiologiques (thérapies en techniques manuelles) peuvent aussi améliorer le bien-être émotionnel par exemple.
 
De même, d’autres techniques, regroupées dans la partie développement personnel, peuvent également agir sur les aspects de bien-être physique, physiologique, ou de performance personnelle.
 
Toute la démarche est globale, avec des recoupements et vise le bien-être global de la personne.

THERAPIES EN TECHNIQUES MANUELLES  
En puisant dans différentes techniques que j'ai pu pratiquer, nous choisirons ensemble, celle(s) qui sont les mieux adaptées à votre situation spécifique et personnelle. Plusieurs bénéfices sont possibles, au niveau du bien-être, de la santé ou encore de l'esthétique (l'esthétique naturelle est toujours en lien avec la santé, c'est l'être dans son épanouissement).
 
Les affections que nous pouvons traiter et soulager avec ces techniques :
 
•   stress
•   migraines
•   troubles du sommeil
•   tendinites
•   contusions
•   douleurs musculaires
•   maux de dos
•   rétention d'eau
•   constipation et troubles digestifs
•   troubles nerveux
•   préparation à une opération
•   cicatrisation post-opératoire
•   accompagnement en cours de grossesse et post-accouchement
•   autres affections : à voir ensemble

 
Drainage lymphatique manuel
 
Méthode douce, apaisante, non invasive, pourtant puissante et profonde qui stimule le système lymphatique.
 
La lymphe est un liquide biologique blanchâtre circulant dans tout le corps dans les vaisseaux lymphatiques. Elle a une composition analogue à celle du plasma sanguin. Elle transporte notamment les globules blancs, indispensables à notre système immunitaire, des nutriments, des protéines, ainsi qu’une grande partie des déchets à éliminer. Ceci explique la grande efficacité du drainage lymphatique au niveau du nettoyage détoxifiant du corps, une stimulation du système immunitaire, et une fluidification d'une zone congestionnée voire enflammée.
 
Massage classique suédois, et massage thérapeutique en complément
 
Il s’agit d’un massage avec application d'huile, recourant à diverses techniques de mobilisations et de pressions articulaires et musculaires, agissant sur plusieurs niveaux de profondeur. Il permet de détendre des nœuds musculaires, via les trigger point par exemple.
 
Ces massages visent à décontracter et apporter souplesse, fluidité et tonicité dans les zones concernées, ou de contribuer à une détente globale, selon les besoins de la personne.
 
Réflexologie plantaire
 
Travail sur les zones du pieds en relation avec les organes corporels qui permet de rééquilibrer le corps et ses organes de façon spécifique et globale par stimulation des zones réflexes des pieds.
 
Cette technique stimule les organes à distance et vous aide à retrouver un équilibre entre détente et tonicité pour contribuer à leur bon fonctionnement.
 
Il est à remarquer que la cartographie du corps tout entier se retrouve non seulement sous la plante des pieds, mais aussi dans la paume des mains, sur le visage, dans le dos, etc. Ainsi, l’utilisation ponctuelle d’autres techniques (massage classique et autres techniques manuelles) peut contribuer à stimuler également les différentes zones-réflexes du corps selon les cas.
 
Kobido
 
Qui, étymologiquement signifie "voie de la beauté ancienne" a d'abord été utilisé par les femmes japonaises haut rang et certaines geishas. Depuis, il est devenu une technique de "lifting facial" et de "rajeunissement" issue d'un art traditionnel.
 
C'est un massage facial reconnu pour stimuler l’ensemble de la circulation énergétique du visage, du décolleté (et du corps en entier, du fait du bénéfice des points réflexogènes ou d'accupressure sollicités au niveau du visage).
Il libère les tensions musculaires du visage tout en le tonifiant, ce qui atténue l’apparition des rides et permet de prolonger ou de retrouver la jeunesse et l'éclat du visage en assouplissant et en purifiant la peau.
Enfin, il permet d’atteindre une merveilleuse sensation de relaxation globale.
 

TRAVAIL EN DEVELOPPEMENT PERSONNEL  
Ces techniques s’inscrivent dans une démarche de mieux-être viennent en complément, selon la quête spécifique de chacun ou alors simplement pour un bien-être en général.
 
Dans quels cas utiliser ces techniques :
 
•   améliorer la confiance en soi
•   gestion des activités au quotidien
•   gestion du stress
•   soulager des chocs émotionnels
•   gestion plus saine et efficace de sa vie quotidienne et de sa performance artistique, sportive, relationnelle, professionnelle
•   préparation à une épreuve exigeant un fort investissement personnel
 
Hypnose thérapeutique
 
Après avoir bien défini le but que la personne recherche dans cette thérapie et la thématique spécifique de sa vie sur laquelle elle souhaite travailler, nous allons pouvoir faire un suivi dans son évolution au travers des scripts et des suggestions positives que nous pourrons proposer au cours de la séance.
 
L'intérêt est de pouvoir parler et de travailler, directement avec la "sur-conscience" de la personne, évitant ainsi le filtre du jugement et les schémas du censures non utiles (mais en accord avec la personne) pour la "guérison" ou le mieux-être recherché. Ceci permet un traitement efficace et relativement rapide.
 
La coordination respiratoire MDH
 
Issue des techniques de Carl Stough (cf. breathingcoordination.ch), c'est un travail sous forme de séance-leçon, qui permet de restaurer la fonction respiratoire dans son ensemble, selon la capacité entière de la personne.
 
Elle consiste à vérifier les zones clé de la respiration pour atteindre leur bonne tonicité fonctionnelle, puis à appliquer des exercices de respiration et d’utilisation de la voix (intonations, texture, tessiture, volume plus ou moins grand, parlée/chantée, etc.) pour aller plus loin dans l’exploration et l’utilisation de sa capacité respiratoire. Toute cette démarche se fait dans le respect du confort de la personne.
 
Ceci permet pour tout un chacun de trouver un plus grand confort dans la vie courante dans diverses situations, mais aussi bien d’aider à atteindre les objectifs de performances et d’impact à tous les niveaux d’expression et de communication visées : oratoires, artistiques, sportives, etc.
 
Au delà de l’aspect purement physiologique du confort respiratoire, c’est tout à la fois le maintien corporel, l’utilisation plus aisée du corps, la liberté de l’utilisation vocale, la gestion du souffle et du silence, la libération des gestes qui sont impliqués et liés dans une cohérence globale.